导读：不少妇女，月经来潮前后，常有腰酸背痛，于是常用捶打腰背等方法，来缓解腰背酸痛，其实这种捶打的做法是不可取的。那么，有什么问题需要我们去注意呢？康德乐大药房专注于处方药，康德乐处方药药房执业药师为您解答：
这是因为，妇女在月经期间，由于盆腔充血，会使人感到轻微不适，例如腰酸、小腿或下腹部发胀、乳房胀痛、大小便次数增多、腹泻、便秘等，也有部分妇女还伴有疲倦、嗜睡、面部浮肿、情绪不稳定、脾气急躁等全身症状，这些都是经期的正常生理现象，一般无需治疗。然而，此时如果人为地随意用力捶打腰背，往往会加剧腰背酸痛，这是因为捶打腰背后，会使盆腔更加充血和血流加快，导致月经过多，经期延长，反而使腰酸背痛更加严重。同时由于妇女在月经期全身和局部的抵抗力降低，捶腰不利于经期子宫内膜剥脱后创面的修复愈合，也容易引起感染而患急慢性的妇科疾病。由此可见，妇女经期莫捶腰，否则不利经期身心健康。
女性的健康生活
关注时尚，打扮自己：关注时尚流行，可以让我们学会装扮自己；衣服搭配得当，可以让我们众人中夺目而出，也可以让自己成为一个有品味的人；学会保养自己的皮肤，延缓皮肤细胞衰老，让自己更加美丽；人生，需要在追求时尚中进步。摆正心态，健康生活：整天健康的心态，可以使自己的细胞舒展开来，从而让他们更好的吸收水平，保持鲜嫩的皮肤。特别是睡觉的时候，舒展自己的心情，让体内器官健康愉快的运作，可以进行身体排毒，也,而人在晚11：00~凌晨2：00是体内排毒和养足精力（深度睡眠）的最佳时光，如果在这一段时间可以保持充足睡眠，不但使精神倍增，也可以让自己更美丽、更健康。如果必须熬夜，就要找相应的补救措施，如睡午觉、做眼镜广播操、喝茶等。美是睡出来的，要做一个睡美人哦！合理规划，健康饮食：工作的疲惫总会让人们在双休日的时候睡个懒觉，往往睡到自然醒，而忘记了吃早餐，这样是不对的呢，因为早餐在人体一天的饮食中是不可或缺的；此外，快节奏的生活让人们喜欢在晚上下班时候放松，所以出现了大量的饮食，这样加重了身体各个器官的负担，影响自己的健康。一定要记得早吃好，中吃饱，晚吃少哦！
药师温馨提醒：作为一个新时代的女性，我们怎么让自己健康的生活，让自己更美丽是十分重要的。如果您对女性健康还有其他疑问，可以拨打康德乐大药房全国咨询热线400-168-0606。
