一到夏季很多办公室的温度骤降，确实是凉快了，但是一些健康隐患就容易埋下，尤其是对于女性朋友而言，那么，空调房对白领女性的危害有哪些?康德乐大药房专注于处方药，康德乐处方药网上药店执业药师为您解答：
空调房对白领女性的危害有哪些
晦暗的面色，干燥的皮肤，昏沉的思绪，涣散的精神，思考能力减退、警觉力与判断力下降，免疫功能低下、内分泌紊乱……距离美丽、智慧、赞扬、欣赏……越来越远，距离抑郁、烦躁、焦虑、强迫症、安眠药、耐药性、肝肾损害……越来越近。
罪魁：失眠
处方：睡吧，把美丽睡出来。
一份刊载于英国医学期刊的台湾研究报告显示，女性受失眠所苦的比率约是男性的两倍。美国国家睡眠基金会的调查也显示，30岁到60岁的女人，4人之中就有3个人每天睡不到8个小时。睡眠障碍，包括难以入睡，睡眠不深，易醒，醒后不易再睡，醒后感觉不适，疲乏或白天困倦。每周至少发生3次，并持续1个月以上。
作为城市白领，哪个女性不是要风风光光地谈客户、谈方案，职场上拼杀，不仅要智慧的头脑，还要有美丽的外表。可是，长期睡眠不足或失眠，不只是脸上会有眼袋和黑眼圈，你知道怎样使皮肤看起来更加健康、圆润、平滑而充满弹性?答案很简单：一夜充足的睡眠。这个结论并不是凭空想象。《皮肤医学研究周刊》登载的一份报告显示，睡眠充足和患失眠症的女性在皮肤上出现了同样的伤口，失眠女性皮肤表面的保护层愈合较慢，比正常所用的时间长20%，而皮肤对外界过敏物质和细菌的抵抗能力也在下降
*皮肤干燥，失去光泽，面部痤疮与色斑明显加重，细胞衰老加快。
*疲倦、忧郁、注意力不集中、工作效率低。
*纤维肌痛、睡眠呼吸暂停、夜间肌阵挛病。
*容易肥胖，增加患乳腺癌的危险。
*压力荷尔蒙分泌增加，会提高胰岛素抗性，这是糖尿病前期症状。
*心脏病风险提高。
很少有女性愿意谈及这个话题，也很少有人愿意主动就医，但便秘带来的危害已不容忽视。爱吃油腻食物，贪爱大鱼大肉，加班泡吧带来的熬夜;久坐，运动少;节食，偏食，以小食品之类的零食代替正餐，常吃泻药等不良生活习惯，使便秘成为白领女性常见病，男女发病之比大约是在1:6，女性明显多于男性。
其实我们真的知道了睡眠的重要性，真的很想提高睡眠的质量，但为什么还是有很多人为了睡眠而烦恼呢?那是因为我们缺少正确的睡眠知识。有时候你正在坚持的“睡眠理论”未必是科学的，而有时候你不屑一顾的方法还真是有效的。
罪魁：便秘
处方：改吧，不良习惯在害你。
女性生理结构上同男性的差异，加上孕期，产后，子宫切除后，更年期等等因素，都可导致便秘的发生。
根据临床经验，女性朋友十个里面至少有八个有便秘的困扰。在这里要谈谈“便秘”，让女性朋友了解为什么会常常发生便秘，以及要如何改善便秘
引起便秘的主要因素有哪些?
*饮食量太少，纤维素太少，对胃肠道产生有效刺激少;
*偏食，除导致上一条结果外，还可导致B族维生素长期缺乏。大部分B族维生素对维持正常胃肠功能都有影响;
*由于某种原因，精神长期处于紧张状态，通俗地讲，几乎天天处于着急上火状态，植物神经功能失调，肠蠕动缓慢。这类患者还常伴有焦虑、失眠、易怒、多疑等症状;
*运动量不足，导致流向肠道的血液循环减少，肠道蠕动减弱;
*借助药物达到美容或减肥的目的，尤其是年轻女性，不仅人为地节食，还长期服用所谓的排毒养颜减肥药物，其不良结果之一就是严重地损害胃肠功能;
*不良习惯引发便秘;
*长期嗜酒，慢性酒精中毒者的胃和小肠运输减慢，与中枢神经和平滑肌中毒有关;
*其他还有饮水过少或过食辛辣食物，脂肪摄入量过少等。
嘴里的溃疡日渐扩张、额头上的痘痘红得发亮、上厕所的时间越来越长……是的，你已经“毒债”超标。关于排毒我们已经听得太多，你准备如何化解毒素危机，靠药物、洗肠、还是手术?其实，人体自有一套动态、立体、完善的排毒系统，只要给予他们充分援助，你就能打一场漂亮的“排毒战役”!
便秘是消化系统常见病症之一。过去对此病的研究甚少，只是作为一种症状来介绍，治疗方面更是简单，除了缓泻药几乎再也没有更有效的方法。近年来，随着医学基础研究和诊疗技术的发展，功能性便秘已经作为一种独立性疾病对待。在治疗方面也相应地取得重大突破，彻底结束了便秘只用缓泻药的时代。宿便可产生毒素，宿便中的毒素被肠道反复吸收，通过血液循环到达人体的各个部位，导致女性面色晦暗无光、皮肤粗糙、毛孔扩张、痤疮、腹胀腹痛、口臭、痛经、月经不调、肥胖、心情烦躁等症状。
综上所述，如果我们能保持良好的生活习惯，可以降低便秘的发病率，建议女性朋友不要经常在空调房待着，多活动，如果您对女性健康事宜还有其他疑问，可以拨打康德乐大药房全国咨询热线：400-168-0606。
