也不知道从几何时往上流传着多次性交可以起到减肥的效果，现代医学认为，精液的主要成分是少量的蛋白质，性生活过度一点对身体影响不大，那么，频繁做爱真的可以减肥吗?康德乐大药房专注于处方药，康德乐大药房处方药执业药师为您解答：
频繁做爱真的可以减肥吗?
人在过性生活时，全身各系统和器官都会出现一定的生理和心理的反应，比如心跳、呼吸加快，血压增高等，而在性高潮时，每分钟心跳次数可增加到110～180次/分，呼吸次数增加到40次/分，血压增至180/110毫米汞柱(24/14.7千帕)。据此，近年来曾有人认为，过性生活将使人消耗大量热能，从而可达到减肥目的。
国外甚至还有一些人开列出各种性活动热能消耗的清单：脱外衣12千卡，脱内衣8千卡，前戏3千卡，性高潮112千卡，性高潮后消耗12～36千卡等等。所有这些数据似乎让人对这种性减肥术深信不疑。
但是根据最近性学研究报道，人在过性生活时尽管心跳、呼吸加快，血压增高这些生理变化酷似人们完成了一件繁重的体力劳动，但实际上这些生理变化主要是人在性活动时的心理效应，并不证明这时确有大量能量消耗。
一位研究人员在俄罗斯“性与性健康”网站上发表研究成果指出，以性减肥是当今人们在性和减肥认识上的一个误解，因为人在过性生活时消耗能量并不大，做爱一次大约仅消耗250卡热量，包括性高潮也仅有400卡热量。这样一来，如果要用过性生活的方法来减肥，那么只有持续做爱数小时，甚至更长时间才能消耗足够的热量，这当然是人们很难办到的。
性生活过度小心有这些害处 中医理论认为，纵欲伤肾，性生活过度可造成肾虚，腰为肾之府，肾虚表现为腰膝酸软，重者表现为腰痛。其实不然。从性生活的生理反应过程分析，性生活时全身大多数器官都参与全过程，
虽然其具体机理尚未明了，但腰部交感神经与副交感神经的兴奋与抑制、血液的聚集与消散、肌肉的收缩与舒张对腰部组织的影响是很大的，如果这种影响频繁发生，就可造成腰肌血液循环减慢、腰椎间盘含水量减少，出现腰部酸软、怕冷，进而腰肌劳损，椎间盘变薄，为腰椎间盘突出留下隐患。
因此，有慢性腰痛或腰椎间盘突出症病史的患者应根据自己的身体状况，选择合适的性爱姿势，避免一些腰部过劳的姿势，适当安排性生活的次数。双方应互相体谅，在一方不适时，可以用抚摸身体的方式来代替。
如果性生活过度，或姿势不当，或动作过大，不但可引起腰痛，而且可引发腰椎间盘突出症，尤其是有腰椎间盘突出症病史的人，更容易诱发。性生活可以使精神和肉体上产生轻松愉快的感觉，只要时间不是太长，姿势正确，对腰椎不会产生不良影响。
性生活中男女经常陷入哪些误区?
一、性交最满意的姿势是男人在上面的姿势 这只是最常用的，但不一定是令双方最满意的性交姿势。女上位(女性在上)可能更容易使女性得到满足。侧位则可能对男女双方都是很好的姿势。
二、妊娠期间应该禁止各种性行为 妊娠的头三个月，由于早孕反应，妇女也许无意于性交，而且此时女性性高潮时的子宫收缩有可能导致流产.暂停性交为宜，或者可以采用避免达到性高潮的性行为。妊娠的其他月份，并无必要禁止各种性行为，包括性交。
三、长远利益最好节欲 这是一种清教徒、禁欲主义者的说法。我们从未见到禁欲能把“性力”真正转变成为其他的能力。禁欲对身体并没有什么明显的好处，活跃的性生活倒是对心身都有好处。
四、热衷于性事的女子乃是女性色情狂或性欲亢进 女子天生就比男子有更强的性能力。真正的“色情狂”和病态的性欲亢进，既便有，也是极其罕见的。
五、老年乃是性行为的终点 无论男女，都不必因年龄而放弃性生活。相反，保持适度的性生活可延缓心身衰老。
六、作为一个男人，如果不能使一个女人得到性满足，便是患有某种严重的性功能障碍不一定。女方得不到性满足，有各种不同的情况和原因，要加以具体分析。
综上所述，男女之间的关系属于你情我愿的关系，在性生活方面更是如此，要相互尊重，相互爱护，如果您对频繁做爱真的可以减肥吗还有其他疑问，可以拨打康德乐大药房全国咨询热线：400-168-0606。
