导读：一直找理由塘塞只会让人感觉不舒服，甚至会让人误以为妳不爱他了，难怪你们的感情会每下愈况，赶紧把真实的感觉说出来，从中找取适合两人相处的方式，试着让自己多接受些美好的性爱观，这样才能让感情升华、让彼此更亲密。那么，需要注意什么问题呢？康德乐大药房专注于处方药，康德乐处方药药房执业药师为您解答：
Q:与男友的性爱生活已经长达5年，大约一周一次的频率让我还算满意，不过最近不知是怎么回事，我和男友都愈来愈不想做爱了，感觉彼此距离愈来愈疏远，到底该怎么做，才能让我重回以前热烈美好的性爱生活呢？A:平稳而持久的性爱关系，若是没有偶尔的一些刺激，原本就容易使人感觉贫乏，首先妳得先回想一下自己为何拒绝性爱，是生活的压力、还是其它情绪上的因素使然？一般来说，因为男女双方对性的需求不同，所以容易造成性生活的不协调，了解之后，再与男友善加沟通，才有机会改变；此外，偶尔的气氛营造也是不可或缺的性爱润滑剂，多制造一些浪漫的情境、或是主动邀约男友一同观赏情色电影，都是增加性趣的方式之一，性爱是培养感情中很重要的一环，善加经营，感情才会更亲密、更美好。（源：私房话）Q:男友很喜欢跟我做爱，可是我却不是一个这么爱享受性爱生活的人，每次他想跟我做，我都要找一些借口或理由来塘塞，久而久之，我们的感情竟然已到快要破灭的边缘！难道，性爱对男人来说真的如此重要吗？A :常常听人说，男人是视觉系动物，女人则是较细腻、重感觉的动物；姑且不论性爱对男人是不是这么重要，既然妳的爱情观并不是以性爱为重，也不喜欢做爱，那么就诚实地把感觉告诉男友吧！
怎样的性生活是健康的？
（1）正常性生活的次数和卫生。人的性生活频度与性格、体质、年龄、职业等有密切的关系。每对夫妻间的性交次数有很大的差异，即使同对夫妻在不同的环境、工作条件、情绪和身体健康情况下，也有所不同。一般来说，性交的次数是；25～35岁，每周2次；35～50岁，每周1次；50岁以上，每月1～2次。这样的原则对某些夫妇来讲并不合适。夫妇间性交的次数主要以性交后第二天双方不感到疲劳为原则，如性交后次日出现疲劳，全身不适、食欲减退、腰酸、腰痛，女方出现下腹坠胀感或精神不安，则可能性生活过频，应适当停止一段时间，以利于恢复体力。男女双方均应注意外生殖器的清洁卫生。每天晚上双方都要用温热水清洗外阴部位。男性应将包皮翻上去，将包皮内侧及冠状沟内的积垢清洗掉；女性应把大小阴唇及阴道前庭部位的分泌物清洗掉，这样可以在性交时避免把细菌带入到阴道内而引起感染。饮酒后、精神过度兴奋、情绪不安、身体不适、过度疲劳一时，均不宜过性生活，另一方要给予关心和理解，不要勉强或强行进行。性生活的时间，以晚上睡觉前最为适宜，因性交后会觉得疲劳，即可进入睡眠，易于恢复体力；老年人也可以先睡眠，醒来后再性。妻子在月经期不应该过性生活。经期内整个盆腔充血，子宫内膜脱落。子宫腔内表面是一个创面，若这时过性生活，很容易引起盆腔感染，如子宫内膜炎、输卵管炎和盆腔炎等，造成女方病痛和不孕。（2）妊娠期和产褥期的性生活 妇女在妊娠早期，即受孕头3个月内，应完全禁止性生活，因为性交的刺激，会引起子它收缩，引起流产。妇女在妊娠晚期，尤其是在临产前1个月内，也应绝对禁止过性生活，因为由于性交的刺激，可引起子宫收缩而导致早产。另外，性交时精液内精子可把存在于阴道内的细菌带进女方盆腔引起感染。妇女在妊娠中期可以过性生活，但要有节制，动作不宜强烈，特别应小心女方腹部受压。如果是高龄孕妇，或有多次自然流产或早产史的孕妇，在整个妊娠期间都要停止性生活。妇女分娩后，整个生殖器官需要6～8周才能逐步恢复正常，夫妻在这段时间内也应避免过性生活。（3）绝经后的性生活，妇女绝经后，卵巢功能减退，体内雌激素水平降低，使得阴道粘膜萎缩，阴道干湿，可导致性交疼痛，甚至性交困难。绝经后的妇女，性生活要适当减少，以每月1～2次为宜。经调查研究表明，绝经后妇女完全没有性生活，可产生阴道明显萎缩，如仍保持有适量的性生活，可延缓阴道萎缩的时间，所以，适当的性生活对老年人来说是有益的。（4）性生活必须在合法婚姻下的夫妻之间进行，夫妻双方要杜绝一切不正常的婚外的性交；还必须避免作不正常的肛交、口交和手淫等，这是预防性病最可靠的保障。
药剂师温馨提醒：作为一个新时代的男性女性，我们怎么让自己健康的生活，让自己更健康是十分重要的。如果您对两性健康还有其他疑问，可以拨打康德乐大药房全国咨询热线400-168-0606。
