导读：在很多人看来，男人的性高潮就是射精，因此男人的性高潮时很容易的，只要有性交，有射精，就会有性高潮。事实真的如此吗?其实男人在射精的那一瞬间，其感觉也是分档次的，换句话说：男人的性高潮也分档次。要想获得更好的性高潮感受，男人也需要做出努力。那么，需要注意什么问题呢？康德乐大药房专注于处方药，康德乐处方药药房执业药师为您解答：
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女性抚触他的会阴。对男人的会阴部位进行刺激，能够加强其高潮感受。当然做这个工作的，最好是女人。男人的会阴界于睾丸和臀部之间，这一部位布满了神经末梢，对外部刺激很敏感。一些男人表示，对会阴部位进行按压，就会出现多次高潮，原因是通过会阴可从外部刺激前列腺。性爱中，女性伴侣可将手指放在伴侣该部位，进行按压刺激。
进行凯格尔训练。着名的凯格尔训练，无论是对男人还是女人都有好处，能够提升对性爱的感受力。什么是凯格尔训练呢?凯格尔训练就是对盆底肌肉群(爱肌)进行收缩锻炼，对改善男女性能力非常有帮助，如果这个部位肌肉发达的话，男人可以在做爱时随心操控，而且提升性高潮的强度。罗比建议，男性可以锻炼用盆底肌肉群挺起、放下阴茎。
有意识的延迟高潮。有意识的延迟性高潮的到来，能够让高潮来临的那一刻，快感更强烈。有意识地延迟高潮的到来，直至取得最完美、最强烈的性高潮。该研究发现，当男人临近性高潮到来90%的程度时，可以停下来，稍作休整，然后重新“冲刺”，那么其最终的高潮将更为强烈。
男人身上也有G点。众所周知，G点是女人身上的高潮开关，只要刺激G点，女人就很容易达到性高潮。其实男人身上也有G点：前列腺。可以按照上述抚触会阴的方法、对其进行外部刺激。此外，男人身上还有一些敏感部位，如果夫妻都感兴趣，都有冒险精神，可以一起去探寻，找到更多增强男人性快感的“G点”。
提高体内的睾酮水平。睾酮是男性的性激素，对增强男性的性欲有帮助，所以在性爱之前，若能提升体内的睾酮水平，其性高潮必定来得更强烈。睾酮有助于男人勃起，而且这种雄性激素在男人为自己支持的球队助威，或看令人热血澎湃的影视剧时都会产生。男人血液中睾酮含量更高时，性高潮更强烈。因此，在性爱之前，不妨进行一些提升体内睾酮水平的活动，比如快走。
轻轻向上托起睾丸，在男人的高潮马上就要来临的时候，可以通过向上托起睾丸，带给男性莫大的刺激。其实在男人高潮来临前，睾丸会自动提升贴近身体，从而增加喷射力。而认为的托起睾丸，自然是增强感受力的好方法。
放缓呼吸达到“同频共振”。性高潮的感受跟呼吸也有密不可分的关系。在性交过程中，男人可以通过调整自己的呼吸频率来控制运动频率，当然也可以控制高潮的节奏。男人可以按照自己的呼吸频率找到节奏，然后放慢呼吸，直至同抽插动作“同频共振”。当高潮快来临时，会发现呼吸开始变得急促，但是仍要努力放缓呼吸，因为这样会使阴茎获得的血流和氧气输送量更大，使高潮更为强烈。
中年男性化解健康危机的方法
坚持运动：科学家通过试验得出结论：早衰主要是由于活动减少而造成的，所以，要抵抗早衰，一个简单的方法就是保持运动。例如，每天简单地做几次深呼吸运动，就可以减缓肺活量下降的速度。科学家估算，从20岁开始，每天做几次深呼吸，坚持下去，到70岁，人体肺活量下降仅仅20%左右，而不是60%～70%。
不要熬夜：人到中年，由于工作任务繁重，特别是从事各类脑力劳动的人，不时地、适度地开开夜车，第二天休息补充体力，对身体不会有多大妨碍。如果工作上长期硬拼，生活上长期熬夜，就可能引起因神经系统过度紧张，而导致神经衰弱、溃疡病、高血压、冠心病等。
心情舒畅：长期隐匿于个体的自卑心理，同样的还有情绪低落、郁郁寡欢等情况，这些精神状态使得大脑皮质长期处于抑制状态，缺乏愉快的良性刺激转换，而中枢系统处于麻木状态，体内各个器官的生理功能得不到充分调动，不能发挥应有的作用。同时内分泌系统的功能也因此而失去常态，抗病能力下降，使人的生理过程发生改变，出现反应迟钝、记忆力减退、早生白发等衰老的征兆。因此，良好的生活态度和精神状态将能抵御衰老的侵蚀。
学会放松：改变自己固有的生活模式应视每个人的情况而定。比如一个平日不苟言笑的人，可以每天早晨对着镜子刻意大笑几声；一个不好运动的人，可以尝试去旅行；一个平时很少听音乐的人，在睡觉前听上一段轻音乐，这些都是很好的放松方法。
药师温馨提醒：作为一个新时代的男性女性，我们怎么让自己健康的生活，让自己更健康是十分重要的。如果您对两性健康还有其他疑问，可以拨打康德乐大药房全国咨询热线400-168-0606。
