导读：美国性健康专家奥斯卡麦克亨瑞也于近日指出，性生活前，很多人偏爱吃一顿浪漫的大餐，但是，性爱前摄入过多油腻食物的话，会影响男性勃起状态。那么，需要注意什么问题呢？康德乐大药房专注于处方药，康德乐处方药药房执业药师为您解答：
让你阴茎变硬的食物
有些食物可改善血液循环，从而使男性勃起功能增强。近日有媒体指出，富含精氨酸的食物可增强男性勃起功能，在性爱前吃些这类食物，有助于享受更为美满的性生活。文章指出，天然燕麦、麦片粥、花生、腰果、核桃、绿色蔬菜、根菜类、大蒜、人参、大豆等食物中富含精氨酸，对改善男性性功能有益。 “ 不要以为只有男性有勃起，女性的阴蒂组织在性生活中也会有勃起反应。 ”因此，女性食用这些食物对性功能也是有益的。因为睾丸激素是非常重要的性刺激因素，能唤起男性性欲，帮助完成勃起。而一顿油腻、不健康的饮食，会极大地抑制睾丸激素的分泌。不过，意大利通心粉、烤 面包、土豆浓汤等碳水化合物对性生活是有益的，这些食物能迅速补充能量，保持勃起的持久。
让男人性功能减退的食物
1、冬瓜：常食冬瓜可清心热、降欲火、消除狂躁症状。2、莲心：莲子心有清心泻火作用，可导致男子性欲低下。3、菱角：可平息男女之欲火。《食疗本草》指出：“凡水中之果，此物最发冷气，人冷藏，损阳，令玉茎消衰。”4、竹笋：竹笋中含有大量草酸，可影响人体对钙、锌的吸收利用，缺锌可导致性欲下降，性机能减退。5、酒精：酒精会导致男性性欲减退、阳痿、射精障碍、睾丸萎缩。6、芹菜：芹菜有抑制精子生成的作用，从而使精子数量下降，出现阳痿不举。7、烟草：男子过多吸烟可造成阴茎血循环不良，影响阴茎勃起，并使精子变态。8、鱼翅：研究发现，鱼翅含有水银或其他重金属的分量均比其他鱼类高很多。而水银除了可能造成男性不育外，若人体内含量过高还会损害人的中枢神经系统及肾脏。9、胡萝卜：胡萝卜的食用量必须适度，如果过量，胡萝卜中称为“蒜素”的物质会将血液中红血球的血红蛋白逐出，造成贫血、体力衰退。10、芥菜：有利水消肿，解毒醒酒的功效。久食芥菜，可抑制性激素的分泌。
药师温馨提醒：作为一个新时代的男性女性，我们怎么让自己健康的生活，让自己更健康是十分重要的。如果您对两性健康还有其他疑问，可以拨打康德乐大药房全国咨询热线400-168-0606。
