生活压力的增加让很多男性在性生活面前丧失自信，很多男性出现射精无力的现象，那么，哪些行为可阻止男性出现射精障碍?康德乐大药房专注于处方药，康德乐大药房处方药执业药师为您解答：
哪些行为可阻止男性出现射精障碍
经常遇到一些射精无力的患者，他们痛苦地告诉我，精液不再像过去那样有力地射出，而是无力地缓慢溢出或流出。针对这种情况，我会根据情况对症治疗，比如缓解前列腺增生或缓解尿道狭窄等。此外，我还会建议他们平时多做些耻骨尾骨肌的锻炼，不仅能提高射精力量，还能延长射精时间。
当阴茎插入阴道后有意识地收缩它，不仅可以增强男性的肌力，也有助于加强对女性G点的刺激力度。如女方感觉不到阴茎的收缩，那就表示男子应注意锻炼耻骨尾骨肌了。这组肌群位于盆底，受年龄因素影响，也和体质减弱有关，特别是过度肥胖的人容易发生薄弱无力。检查耻骨尾骨肌强度的办法是在勃起阴茎上搭一条毛巾，如果能够承受，说明肌肉强度没问题。男子若主动收缩肌肉抬高阴茎，毛巾位置就会提高。这个检查还可以检验锻炼效果。
收缩耻骨尾骨肌可使排尿中断，这恰恰是男性认识这组肌群的方法。锻炼应该经常而且规律，每天可安排两次10分钟左右的练习。刚开始先训练耐力，可以先收缩3秒，然后放松3秒，重复10次为一组。肌肉强度增强后，可以把收缩和放松的时间各延长至10秒或更久。
耐力练习一段时间后，可改变练习方法，通过短促的抽动练习耻骨尾骨肌。要尽可能快地反复收缩和放松肌肉。每天以收缩300次为宜。锻炼可以在任何场合进行，如等车、打牌、打字、开会、看电视等机会都可以利用。坚持一两个月，就能收到明显的效果。
经常做爱真的能减肥吗
问、网络上流传着“做爱减肥”的说法，真的有效果吗?有没有可以促进卡路里消耗的技法呢?
答、根据研究，平均做爱一次与爬两层楼梯所燃烧的能量差不多，就算是长达1小时的激烈奋战，恐怕也不会比绕着操场跑一圈所消耗的卡路里多。事实上，性爱只不过是一种不必需要太大场地、也无需大肢体运作的亲密体操而已，并没有什么特殊的技法能够消耗比较多的卡路里。也许在大热天不开冷气，可以让你和他流更多的汗吧。不过，会有人喜欢这样做爱吗?
综上所述，如果男性出现了射精无力的症状不妨试一下上面的方法，另外食物是身体健康的基础，建议平时注意饮食的选择，如果您对哪些行为可阻止男性出现射精障碍还有其他疑问，可以拨打康德乐大药房全国咨询热线：400-168-0606。
