哪个男人不希望自己始终生龙活虎?可是，快节奏高强度的工作，殚精竭虑的竞争，无休止的压力，长期精神紧张……这些都是中年男人沉重的背负。康德乐大药房专注于处方药，康德乐处方药药房网执业药师为您解答：
哪些食谱让男人更强壮
大补双味肉的制作材料：主料：猪肉(瘦)250克，鸡肉250克
辅料：鹿茸250克，人参15克，香菜5克 调料：大葱10克，姜5克，盐3克，味精1克，蜂蜜2克，酱油15克，猪油(炼制)30克，料酒10克，淀粉(蚕豆)5克，花椒1克
1. 将人参用水泡软，切成1.5厘米长的细丝;
2. 人参、鹿茸片放在一起;
3. 把猪肉和鸡内切成0.5厘米的方块备用;
4. 将勺内放底油，油熟时，放葱、生姜，炸成金黄色;把鸡肉，猪肉块下入手勺内，煸炒2分钟;
5. 加入酱油、料酒、精盐、味精、花椒水5克、鸡汤1000克，用文火煨30分钟;
6. 再上中火勾豆粉芡，淋上麻油翻出手勺;
7. 倒在盘中，放上香菜即成。
大补双味肉的制作要诀：花椒水：花椒洗净，放入碗中，加入适量清水，浸泡一天一夜即可。
健康提示：
1. 补气益气，壮阳强肾;
2. 气血不足所出现的阳虚症。
食物相克：人参：人参不宜与茶同服，反黎芦，畏五灵脂，恶皂荚、卤碱，黑豆，动紫石英; 香菜：服用补药和中药白术、丹皮时，不宜服用香菜，以免降低补药的疗效。
哪些食物可以提高男人精子质量?
由于Man在性生活中所消耗的体力和营养高于Woman，因此Man更应该注重补充营养，这对于精子的质量和活力都十分重要。传统医学和现代医学都认为，选择具有非常功效的膳食可以达到强精、壮阳、补肾、强身等目的。
韭菜：韭菜又名起阳草、壮阳草、长生韭，是一种生长力旺盛的常见蔬菜。韭菜不仅质嫩味鲜，营养也很丰富。《本草纲目》中说，韭菜补肝及命门，治小便频数、遗尿等。韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有“起阳草”之名。
泥鳅：泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效，对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种非常蛋白质，有促进精子形成的作用。男性常食泥鳅可滋补强身。
虾：虾不仅味道鲜美，而且补益和药用作用都较高。人常食虾，有强身壮体的效果。中医认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精之效。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。
牡蛎：牡蛎含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男性常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男性虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。
羊肉：羊肉是冬季的进补佳品。《本草从新》中说，羊肉能“补虚劳，益气力，壮阳道，开胃健力”。将羊肉煮熟，吃肉喝汤，可治男性五劳七伤及胃虚阳痿等，并有温中去寒、温补气血等功效。羊肾更有生精益血、壮阳补肾的功效，适用于肾虚者食用。
大葱：据说巴尔干半岛一些民族的青年男女婚礼仪式上会出现葱，表示希望新人健康快乐。现代医学研究表明，葱的营养十分丰富，它含的各种植物激素及各种维生素能保证人体激素分泌正常，良性刺激性欲，从而起到壮阳的作用。
蜂蜜：蜂蜜中含有一种和人体垂体激素相仿的植物激素，具有明显的活跃性腺的生物活性，并且蜂蜜中的糖分对精液的形成十分有益。因此体弱、年高和性功能有所减退者坚持服用蜂蜜制品会有不错的效果。
综上所述，男性在寻找壮阳方法的时候要注意食物的选择，同时积极参加体育锻炼，养成良好的生活习惯，如果您对哪些食谱让男人更强壮还有其他疑问，可以拨打康德乐大药房全国咨询热线：400-168-0606。
