对于苦瓜很多人可能很熟悉，苦瓜一向以苦涩出名，但是其营养丰富，可以降血糖降血脂等清脂排毒的作用，那么，男女必知苦瓜的保健作用有哪些?康德乐大药房专注于处方药，康德乐大药房处方药执业药师为您解答：
男女必知苦瓜的保健作用有哪些?
苦瓜的药用价值极高，具有提高免疫能力、抗菌、抗病毒、抗肿瘤、降血糖等作用。 苦瓜又称凉瓜、锦荔枝等，富含蛋白质、糖类、钙、磷、铁、钾、胡萝卜素、硫胺素、VB1、VB2、VB5、VC、VA、膳食纤维和各种生物活性成分等。苦瓜含有8种人体必需氨基酸，其营养价值极高。明代李时珍《本草纲目》中记载“苦瓜性寒，味苦，祛邪热，解劳乏，清心明目，种子益气壮阳。”
苦瓜的药用价值极高，具有提高免疫能力、抗菌、抗病毒、抗肿瘤、降血糖等作用。夏季是食用苦瓜的季节，几款苦瓜菜肴能给炎热的夏季带来几分凉意。
冰镇苦瓜 原料：苦瓜1500克，西瓜、水蜜桃、甜瓜、哈密瓜、甜梨各100克。 调料：冰糖150克，蜂蜜50克。
制作方法：苦瓜用热水稍烫，榨汁，加冰糖待用。将西瓜、水蜜桃、甜瓜、哈密瓜、甜梨分别切成小块状，放入盛满苦瓜汁的容器里。将做好的菜放入冰箱冰镇15分钟即可食用。
菜品特点：清凉爽心，防暑降温，明目解毒。 苦瓜牛柳 原料：苦瓜350克，牛肉150克，蛋白粉、红辣椒、大蒜、生姜、生粉、糖、芝麻油、绍酒各适量。
制作方法：苦瓜切片用少许的食盐略腌，沥干水分;牛肉切柳叶片，放入蛋白粉、红辣椒切丝，大蒜剁碎。上油锅，将牛柳滑油后盛出，余油煸香蒜片、姜片，放入苦瓜翻炒，再倒入牛柳、绍酒，放调料炒匀盛碟即可。 制作特点：苦瓜爽口，牛肉鲜嫩，清鲜味美。
哪些豆类能提高男性性功能?
李时珍曾称赞它能够“理中益气，补肾健胃，和五脏，调营卫，生精髓”。所谓“营卫”，就是中医所说的营卫二气，调整好了，可充分保证人的睡眠质量。此外，多吃豇豆还能治疗呕吐、打嗝等不适。小孩食积、气胀的时候，用生豇豆适量，细嚼后咽下，可以起到一定的缓解作用。
扁豆：多在夏秋季节食用。主治健脾和中，消暑化湿。治暑湿吐泻，脾虚呕逆，食少久泄，水停消渴，赤白带下，小儿疳积。对由脾胃虚弱导致的食欲不振、腹泻、呕吐、女性白带等症状，可以起到一定的治疗效果。
糖尿病患者由于脾胃虚弱，经常感到口干舌燥，平时最好多吃扁豆。女性可以将扁豆炒熟成末，每次6—12克，用糯米酒或温水送服，能够缓解白带多的症状。
豌豆：豌豆的味甘、性平，常吃能够补中益气、利小便。
适用于脾胃虚弱所导致的食少、腹胀等症状。哺乳期妇女吃了，还有助于增加奶量。
在豌豆荚和豆苗的嫩叶中富含维生素C和能分解体内亚硝胺的酶，可以分解亚硝胺，具有抗癌防癌的作用。豌豆与一般蔬菜有所不同，所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质，具有抗菌消炎，增强新陈代谢的功能。在荷兰豆和豆苗中含有较为丰富的膳食纤维，可以防止便秘，有清肠作用。
综上所述，一种食物具有的作用涉及很多方面，我们可以针对性的食用，但是要拥有规律的生活，同时加强内心修养，多参加户外活动，如果您对男女必知苦瓜的保健作用有哪些还有其他疑问，可以拨打康德乐大药房全国咨询热线：400-168-0606。
