对于很多男性而言保持身体强壮最好的方法就是通过食物来营养，但是现实中我们往往忽视了这一点，那么，今天就让我们来看下男性强壮最佳食物排行榜，康德乐大药房专注于处方药，康德乐处方药网上药店执业药师为您解答：
男性强壮最佳食物排行榜
民以食为天，健康生活什么最重要?答案当然是吃!什么食品能成就你的健康，什么食品会默默无声却在侵害你的身体?来看看我们推荐给你的最佳食品榜，该吃什么由你决定!
最佳蔬菜： 红薯既含丰富的维生素、纤维素，又是抗癌能手，所以被选为众蔬菜首领。其次分别是芦笋、卷心菜、芹菜、茄子、胡萝卜、荠菜、金针菇、雪里蕻、大白菜。
最佳水果： 最佳水果的排名依次是：木瓜、草莓、橘子、柑子、猕猴桃、芒果、杏、柿子和西瓜。
最佳肉食： 鹅鸭肉的某些成分类似于橄榄油，有益于心脏，而荣登榜首。鸡肉、鱼肉则被称为“蛋白质的最佳来源”。
最佳食用油： 玉米油、米糠油、芝麻油等尤佳，植物油与动物油按1比0.5的比例调配食用有益健康。
最佳汤食： 鸡汤最优，特别是老母鸡汤还有防治感冒、支气管炎的作用。另外，适于夏季饮用的以蔬菜汤、鸭汤、香菇汤为佳。
最佳护脑食物： 菠菜、韭菜、南瓜、葱、青椒、豌豆、番茄、胡萝卜、小白菜、蒜苗、芹菜等蔬菜，核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等食物以及糙米饭、猪肝等。
男性健康7大水果不可少
殊不知，在我们日常生活中常吃的水果中，就有一些对男性私处疾病有一定的预防和治疗作用。现在，大家就一起来看看，哪些水果可以治疗“男人病”。
1、荔枝 如果你出现睾丸疼痛，就可以吃荔枝。荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经;果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效;核具有理气、散结、止痛的功效。
食用方法：用荔枝核15至20颗，打碎后加水煎服，能治睾丸肿痛。
2、莲子 如果感到肾虚，就可以食用莲子，很有帮助的。莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用。
食用方法：取新鲜莲子(莲子中央的绿色小芽芯不要剥去)15克，水煎服，连同莲子一起服用，也可取新鲜莲子10克，放在饭面上蒸熟后嚼服，每日两次，连服两日。
3、葡萄 如果出现前列腺炎或者小便疼痛，可以食用葡萄。中医认为，葡萄味甘微酸、性平。具有补肝肾、益气血、开胃力、生津液和利便之功效。
食用方法：取新鲜葡萄250克，去皮、核捣烂后，加适量温开水饮服，每日一至两次，连服两周，可治前列腺炎和小便短赤涩痛。
4、猕猴桃 猕猴桃有治疗前列腺炎后小便涩痛的功效，这是因为猕猴桃中富含的维生素C作为一种抗氧化剂，能够有效抑制这种硝化反应，防止癌症发生。含有的血清促进素具有稳定情绪、镇静心情的作用。 食用方法：新鲜猕猴桃50克，捣烂加温开水250毫升(约1茶杯)，调匀后饮服，能治前列炎后小便涩痛。
5、芒果 芒果具有治疗睾丸炎和睾丸疼痛的效果，这是因为芒果益胃止呕，解渴利尿。主治口渴咽干，食欲不振，消化不良，晕眩呕吐，咽痛音哑，咳嗽痰多，气喘等病症。所以可以适当地食用一些芒果。
食用方法：取芒果核10克，打烂后水煎服，每日两次，连服两周，能治睾丸炎和睾丸肿痛。
综上所述，看来水果并不仅仅有好看的外表，还有很好的药物价值，另外适量增加新鲜蔬菜的摄入，如果您对男性强壮最佳食物排行榜还有其他疑问，可以拨打康德乐大药房全国咨询热线：400-168-0606。
