导读：台湾地区由于其特殊的地理和气候条件，出产的水果大多口味清甜，果香淡雅，别具一番风味。自2005年8月1日起，产自台湾地区的优质水果正式进入中国内地市场销售。这些水果包括：菠萝、香蕉、番荔枝、木瓜、杨桃、芒果、番石榴、莲雾、槟榔、橘、柚、枣、椰、枇杷、梅、李、柿和桃。那么，他们有什么营养价值？康德乐大药房专注于处方药，康德乐处方药药房执业药师为您解答：
台湾水果的营养价值有哪些？
这18种水果基本涵盖了台湾生产的主要水果种类。其中有些品种，内地的老百姓还不太熟悉。莲雾。台湾水果中最具代表性的当然是号称台湾水果之王的莲雾了。台湾是水果王国，莲雾则被视为台湾水果中最出色的品种。在国际水果市场上，提到莲雾就一定会联系到台湾。莲雾又名辈雾、琏雾、爪哇蒲桃。主要分布在台湾宜兰、彰化、台南、屏东等地，以屏东产的略胜一筹，屏东出产的;黑珍珠;是莲雾中的极品。台湾莲雾果实呈圆锥形，有些像小葫芦，果面带有光泽蜡质，果皮色泽深红，果肉清脆透明，果汁丰富，果味十分甘甜且带有淡淡的苹果香味，几乎全果可吃。一般来说洗净即可带皮食用，酸酸甜甜的口感常常让人欲罢不能。选购莲雾时要注意，够熟的才够甜，越成熟的莲雾越好吃，成熟度就体现在它的脐上，脐底黑红的甜度就高。台湾果农还总结了几句选购的口诀黑透红、肚脐开、皮幼幼、粒头饱，保你吃到笑呵呵。莲雾的英文名称也很特别，称为Java apple、Wax apple或Bell apple，都以apple(苹果)为名，这大概是因为莲雾的口感与苹果相似，并有淡淡的苹果香，两者的营养价值也有相似之处。莲雾的热量比苹果低，两个中型莲雾约相当于一个小型苹果，因为莲雾比苹果多汁，糖分没有苹果那么高。莲雾的维生素C含量约为柑橘的一半，但是比苹果丰富。莲雾还具有一定的保健治疗功效，性平味甘，功能润肺、止咳、除痰、凉血、收敛，可用于肺燥咳嗽、呃逆不止、痔疮出血、胃腹胀满、肠炎痢疾、糖尿病等。用果核炭研末还可治外伤出血、下肢溃疡。
饮食养生的好处有哪些？
食疗养生是中国人的传统习惯，通过饮食达到调理身体，强壮体魄的目的。食疗养生文化源远流长，食疗养生是一种长远的养生行为。以前的人通过食疗养生调理身体，现在的人通过食疗养生减肥、护肤、护发。食疗养生是一种健康的健体之道。 更经典的说法是：食物是人类治病最好的药品，食疗养生就是用食物代替药物而使疾病得到治疗、使细胞恢复功能、使人体恢复健康。高级均衡营养素能增强细胞营养代谢功能，使细胞获得了强大的能量;同时能激活细胞健康免疫基因，使细胞免疫活性增加、免疫细胞的数量成倍增加;能使免疫细胞有能力释放大量的特异性免疫球蛋白直接杀死侵入细胞的细菌病毒，直接中和清除被细胞吸收的物理化学物质;强 壮的免疫细胞可直接吞噬病死的细胞和废弃的代谢物，帮助功能低下的细胞恢复功能，以达到治疗疾病的目的。有医药之父之称的希波克拉底说过：药物治疗，不如食物治疗，食物是人类治病的最好药品。他相信人体天赋的自然免疫力是疾病真正的终结者。
药剂师温馨提醒：食疗养生是中国人的传统习惯，通过饮食达到调理身体，强壮体魄的目的。食疗养生文化源远流长，食疗养生是一种长远的养生行为。如果您对食物还有其他疑问，可以拨打康德乐大药房全国咨询热线400-168-0606。
