食物与人的性功能之间存在着重要的依存关系。有些食物对性欲、性反应、性行为能产生有利的影响，能帮助人们创造和谐美满的性生活。那么，哪些食物可以让爱爱更长久?康德乐大药房专注于处方药，康德乐大药房网上药店执业药师为您解答：
哪些食物可以让爱爱更长久?
适当增加优质蛋白质 蛋白质当中含有人体所需的多种氨基酸，它们参与包括性器官、生殖细胞在内的人体组织细胞构成，如精氨酸是精子生成的重要配方，具有提高性功能和消除疲劳的作用。富含优质蛋白质的食物有：瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、鱼虾、蛋类、豆制品等。
补充适量的脂肪 人体内中的性激素主要是由脂肪中的胆固醇转化而来的，因此对于长期素食者会影响性激素的分泌，不利于性功能的维持。另外，脂肪中含有一些精子生成所需的必需脂肪酸
哪些食物让女人激情不断
1.苹果：提到挑动情欲的水果，凡是知道亚当、夏娃的人都会想到苹果。自从亚当和夏娃以后，苹果就已经等同于诱惑的代名词。苹果受充足的阳光照射形成的红色色素，可使性荷尔蒙的分泌更旺盛，让男性更具有阳刚之气，让女性变得更有女人味。
2、红酒：红酒由葡萄酿造而成，禀赋了葡萄滋润多汁的本性，微有甜、酸和辛辣味。中医讲“辛甘养阳，酸甘养阴”，一杯红酒入腹，阴阳两补。适量的红酒可促进血液循环的加快，促进体内能量的释放，能让情人们放松身心、更享受美好的夜晚。配合营养丰富的乳酪，是真真切切从内助长性趣!
3、生蚝：肥美的生蚝是最为人熟悉的催情食物，西方男士更对生蚝的催情功效深信不疑。滑溜的生蚝带来微妙口感，其所含高浓度成分的锌，已被证实对合成男性荷尔蒙极有帮助，名副其实越吃越Man。一个小小的蚝几乎能满足男性一天所需的锌，而生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。其他海鲜类食物，如龙虾、海胆、海参、贝壳类、海藻类等等也不错。
4、芦笋：许多食物被冠以“催情药”的美誉，是因为它们“形似”，芦笋就是一个很明显的例子。不过现代研究显示，它不但外形类似，营养成分也相当出色。芦笋富含维生素E，可以促进性激素的分泌，对健康的性生活起着至关重要的作用。不过，芦笋是慢性“药物”，需要长期食用效果才明显。
5、羊肉：《本草从新》中说，羊肉能“补虚劳，益气力，壮阳道，开胃健力”。将羊肉煮熟，吃肉喝汤，可治男性五劳七伤及胃虚阳痿等，并有温中去寒、温补气血等功效。羊肾更有生精益血、壮阳补肾的功效，适用于肾虚者食用。
综上所述，性生活的和谐收到一些食物的影响，选择合适的食物有助于男女提高性生活质量，平时也应该注意锻炼身体，如果您对哪些食物可以让爱爱更长久还有其他疑问，可以拨打康德乐大药房全国咨询热线：400-168-0606。
