传统医学和现代医学都认为通过一定的膳食选择可以达到强精、壮阳和补肾等功效，它们对性欲、性反应性行为能产生有利的影响，那么，食物对男人精子有哪些影响?康德乐大药房专注于处方药，康德乐大药房处方药执业药师为您解答：
食物对男人精子有哪些影响?
(1)多吃优质蛋白质 优质蛋白主要指禽、蛋、色、肉类等动物类蛋白及豆类蛋白。蛋白质含有人体活动所需要的多种氨基酸，它们参于包括性器官、生殖细胞在内的人体组织细胞的构成，如精氨酸是精子生成的重要原料，且有提高性功能和消除疲劳的作用。 大豆制品、鱼类均含有较多的精氨酸。有些动物性食品，本身就含有性激素。
(2)摄人适量的脂肪 近年来，因为成年男子大多担心胆固醇过高导致肥胖症、心脏病等，所以采取了少摄取的原则。但从性功能的维护角度看，应适当接入一定量的脂肪。因为人体内的性激素(雄、雌激素)主要是脂肪中的胆固醇转化而来，长期素食者性激素分泌减少对性功能是不利的。
(3)补充与性功能有关的维生素和微量元素 研究表明，人体锌的缺乏会引起精子数量减少，畸形精于增加，以及性功能和生殖功能减退，甚至不育。维生素A和维生素E都有延缓衰老和避免性功能衰退的作用，且对精子的生成和提高精于的活动均具有良好的效果。维生素C对性功能的维护也有积极作用。
男人吃什么能提高精子质量?
有提神效果的咖啡 现在快节奏的生活导致人们的睡眠不足，为了在上班的时候不打瞌睡，就会喝咖啡来提神。可是让大家想不到的是，咖啡还有避孕的效果。这是得到专家研究证实的，专家通过对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论：咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。所以咖啡是避孕的不二选择。
富含纤维的芹菜 大家都知道，芹菜是一种很健康的食物，因为芹菜了含有很多的纤维，能够促进肠胃消化，排毒养颜。其实大家不知道的是，芹菜也是一种很好的避孕食物。据报道男性多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成，从而有杀精作用，会减少精子数量。健康良好、有生育能力的年轻男性连续多日食用芹菜后，精子量会明显减少甚至到难以受孕的程度，这种情况在停止吃菜后几个月又会恢复正常。
富含胡萝卜素的胡萝卜 虽然胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和其他对人体有益的营养成分。外国有专家研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。胡萝卜有助避孕。
有杀菌作用的大蒜 众所周知，大蒜有很好的杀菌作用，能够很好的预防感冒，但是大蒜还有明显的杀精作用，能够起到避孕的效果。
综上所述，性爱最完美的状态是在情感上两情相悦、在身体上双方共同达到高潮，一些食物恰好能起到这个作用，不妨试一下，如果您对食物对食物对男人精子有哪些影响还有其他疑问，可以拨打康德乐大药房全国咨询热线：400-168-0606。
