导读：随着生活水平的日益提高，夫妻间性爱的要求也越来越高，每晚性生活的质量直接体现在夫妻间感情上，要想保持好夫妻间感情，就必须提高性生活质量。下面介绍一下怎样可以提高性生活质量。那么，需要注意什么问题呢？康德乐大药房专注于处方药，康德乐处方药药房执业药师为您解答：
让性爱更加有趣的技巧
1、夫妻一共浴。夫妻一起活动有助于拉近距离，提升感情，还能增加性爱的趣味性。假期两人有了更多时间，可以一起玩玩打赌小游戏，共享美食，还可以共同沐浴，为对方清洗身体，彼此欣赏、嬉戏，增加性爱激情。
2、适时羞涩更激情。如果你们彼此已经很熟悉，对性也已经没什么秘密了，不妨尝试突然转变一下风格。想想当年你是如何红着脸接受他亲热请求的，那样羞涩的你一定会让他性趣大发。男性可以轻问她是否可以一起相拥着看色情电影。
3、自我预热更激情。与冬日汽车一样，女性在性爱中也需要预热。如果在烛光、音乐和红酒晚餐之前，女人就已兴奋，那么性爱过程中就更容易多次高潮。与老公肌肤接触前“积蓄”的性爱能量越大，女人就越容易达到高潮。女人自我爱抚是最好的预热方式，此外，读读情色小说也能引发性联想。
4、恳请前戏的欲望。当老婆问老公“是否可以用脸蛋摩擦你赤裸胸膛？是否可以亲吻你的小乳头？是否可以脱掉你的裤子？”等问题的时候，其实是在玩“恳请前戏”。这种前戏可使老公在“发号施令”中被逐渐唤起，进而增强其战斗力。
5、亮着灯光更有感觉。《性行为档案》杂志刊登一项研究发现，不仅男人在性爱中关注视觉刺激，女人也同样会受到视觉刺激。性爱前后可以开着灯，睁开眼，这有助于双方交流时，观察到对方的反应。在镜子前进行性爱，或者性生活中边看激情片，都有助于增强双方激情。
6、掌握性爱大权的一方。传统观念认为，夫妻在性爱中要相互平等，但新观念却提出，性爱大权可以交由夫妻一方掌控，只要夫妻都能从性爱中获得满足和愉悦，谁掌厨房大。如果觉得总在卧室性爱有些乏味，那么不妨换个房间。比如，厨房、客厅、卫生间和阳台等。不过，必须先做好安全工作。
7、亲吻手部的性爱 接受吻手礼并非女性的特权，男人也很喜欢双手被亲吻的感觉。用舌尖亲吻指根网状区域，然后慢慢向上滑动。该区域像内耳一样，敏感度极高，因此可以让男人“起鸡皮疙瘩”。
适当给男人休息
然而就在男人有苦难言之际，中国破天荒的有了“男人节”，10月28日是中国男人值得关注和庆祝的日子，中国政府确定了首个“关注男性生殖健康日。”男性同伴们：也该松口气的时候了……关注男性生殖健康，近年来在国际社会上已不再是一个寂寞的话题。但对于受五千年文化熏陶的中国男人来说，如此直言不悔的单独划分出来，无疑是破天荒的一次举措。其目的在于唤起广大男性对自我健康的一种保护，创造一种正确的健康积极的生活方式，从而提高生命质量，促进家庭幸福。而作为女性，对待男性要更加多一些呵护、理解、鼓励和支持。
男人：保护自已，拒绝ED，从自身做起！保持良好的精神状态，受现代社会高强度、快节奏生活方式和传统文化的影响，中年男性承受着比女性更多的工作、生活和社会压力。据世界卫生组织调查，60％～75％的中年男性处于亚健康状态，而在这部分人群中，40～59岁的中年人约占60％。专家指出，导致中年男性的亚健康状态的原因为过度疲劳、睡眠不佳、免疫力下降等。具体表现为ED、记忆力下降、肌肉酸痛、头晕、头痛、睡眠障碍、劳累后持续不适、烦躁、易怒、神经衰弱等。其中ED是最伤及男性自尊的一种疾病。在情绪不佳、精神压力过大，尤其是在极度焦虑、悲伤、恐怖、消沉和绝望的状态下，男性的勃起功能会受到显著影响，甚至完全丧失。因此保持良好的心情是预防ED的良好方法。建议：在这种情况下，除了自我调节精神状态保持良好心情之外，ED患者还应接受正规医院专科医生的诊治。
药师温馨提醒：作为一个新时代的男性女性，我们怎么让自己健康的生活，让自己更健康是十分重要的。如果您对两性健康还有其他疑问，可以拨打康德乐大药房全国咨询热线400-168-0606。
